1. <thead id="o4djj4"><ol id="o4djj4"></ol><b id="o4djj4"></b><address id="o4djj4"></address></thead><div id="o4djj4"><noscript id="o4djj4"></noscript><form id="o4djj4"></form><div id="o4djj4"></div><small id="o4djj4"></small><form id="o4djj4"></form></div><dfn id="o4djj4"><ins id="o4djj4"></ins><dir id="o4djj4"></dir><acronym id="o4djj4"></acronym></dfn><q id="o4djj4"><blockquote id="o4djj4"></blockquote></q>
                  <kbd id="5qqe9p"></kbd><font id="5qqe9p"></font>
                          <tr id="se2j9o"></tr><center id="se2j9o"></center><dl id="se2j9o"></dl><thead id="se2j9o"></thead><form id="se2j9o"></form>
                                1. 男子突發腦梗,搶救後留下偏癱,提醒:飯後最忌2件事,勸你少做點!

                                  最近看到一個案例:

                                  46歲的孟先生和往常一樣,晚飯後點燃一支香煙,靠躺在沙發上。一邊“吞雲吐霧”,一邊躺著“平平胃”,愛人讓其去看著小兒子做功課。

                                  可是,孟先生愛人收拾好廚房回來一看,孟先生還在沙發上躺著。便憤憤地說:“天天就知道抽,家裏啥也不管,要累死我一個人嗎?”

                                  “就知道唠唠叨叨的,我上了一天扳不累嗎?就不能讓我休息一下!”。

                                  “我就沒上一天班嗎?我不還是得做飯、收拾屋子,難道我就不知道累?”。

                                  “煩死了,你上班能有我, 我...上班....累嗎?我......”

                                  還沒等孟先生說完,便發現嘴角歪斜,吐字不清,剛想起身便栽倒在地。送到醫院後,經過3個多小時的搶救,最後因突發腦梗留下左側肢體偏癱。在醫生與其溝通後,得知誘因。

                                  注意:飯後最忌2件事,勸你少做一點!

                                  第一件:飯後立刻吸煙

                                  飯後爲何不可以立即抽煙?原因有二:

                                  1、長期吸煙,會加速腦梗的發生

                                  調查表明,吸煙的腦梗患者是不吸煙的患者的2.5倍。

                                  這是因爲,抽煙會加速動脈粥硬化的進程,還會讓心跳加快,使收縮壓和舒張壓增高,增加腦梗風險。

                                  2、飯後一根煙=平時十根煙

                                  飯後消化道血液循環加快,此時吸煙,人體會吸收更多的毒素,危害更大。

                                  飯後吸煙會增加血液流量,促使人處于興奮狀態,腦袋“飄飄然”的感覺,容易血壓升高,大腦內血流量減少,誘發腦梗。

                                  因此,飯後不要立刻吸煙,最好在40-60分鍾後再吸煙。(抽煙有害健康,建議戒煙!)

                                  第二件:飯後立刻睡覺

                                  很多人飯後喜歡靠在沙發上或者躺椅上“眯一會”。然而,飯後立刻睡覺,也會增加腦梗風險!

                                  飯後,人體大部分血液會流向胃部,幫助消化,腦部的血液就會減少,容易犯困。

                                  此時,立刻睡覺會讓身體的代謝速度減緩,流向大腦的血液就會更加的少,容易造成大腦局部供血不足,誘發腦梗的發生。

                                  除此之外,這4種食物應該少往嘴裏“塞”,以免血管水泄不通!

                                  抛棄這4種食物

                                  1、高油脂食物

                                  代表:炸雞、炸薯條等油炸食物,泡芙等。

                                  長期攝入高油脂,易導致血脂升高,血液粘稠,增加血栓風險。油炸食物易含反式脂肪酸,增加心血管疾病的風險。

                                  2、高膽固醇食物

                                  代表:動物內髒、蛋黃、蟹黃等。

                                  膽固醇攝入過多,會變成低密度脂蛋白膽固醇,也就是常說的“壞膽固醇”。

                                  這種物質十分容易聚集堆積在血管壁上,形成穩定性“斑塊”,使血管變窄,血流受阻,堵塞血管,是造成心腦血管疾病的“第一殺手”。

                                  3、高鹽食物

                                  代表:鹹菜、醬菜、熏烤類食物、醬油等調味品。

                                  攝入過多的鹽分,會誘發高血壓,增加腦梗的風險。除了鹹菜、醬菜,各種調味醬中也含有“隱形鹽”,要注意少吃爲好。

                                  4、高糖食物

                                  代表:蛋糕、點心、糖果等。

                                  糖分攝入過多,會擾亂膽固醇,導致血管收縮,增加血管壓力,易堵塞血管,還會引起多種慢性疾病。

                                  既然知道了這麽多誘發心血管疾病的因素,那日常生活中應該如何預防?做好這“四個一”輕輕松松養護血管,預防腦梗!
                                   


                                  TAG:
                                2. 相關文章


                                3. 發表留言

                                  評論加載中...
                                  內容:
                                  評論者: 驗證碼: